www.ndwl.net > 请总结一下哪些食物营养素的含量比较全面

请总结一下哪些食物营养素的含量比较全面

人体生长发育共需要七大营养素,这是人体每天必须的营养素,需要每天从饮食里补充的。 1:蛋白质。鱼、肉、豆、蛋、奶是含蛋白质比较丰富的食物。 2:碳水化合物。也叫做糖类,大米、白面、小米、玉米、红薯等都是糖类。 3:脂肪。碳水化合物在...

鸡蛋只能说是营养较全面,它还缺乏碳水化合物,而且矿物质和维生素的种类并不齐全。

scps

如果是保健食品的话,好像就是螺旋藻的营养素要全面些,牛初乳片含的也全,但是基本上是不含铁的,饮食上就要补充点含铁的食物了,像猪肝,全血,菠菜含铁也多,不够要先用开水过一下去草酸。

一般来说晚上喝牛奶是一种很健康的选择,因为这样可以帮助睡眠,也可以很完整地吸收所有的蛋白质。但是要申明的是晚上喝不见得会长高,因为牛奶里的钙不会被人体所完全吸收,要适量的补充维生素D,这样可以帮助吸收。 牛奶最好不要早上喝,因为...

楼主都说了,上班时间很忙嘛。若你所说从饮食方面来改善身体状况还是注意营养均衡,因为只有身体所需要的各种营养具备了。才能保证健康的噢。 因为你上班...

茶叶的选购不是易事,要想得到好茶叶,需要掌握大量的知识,如各类茶叶的等级标准,价格与行情,以及茶叶的审评、检验方法等。茶叶的好坏,主要从色、香、味...

第一节 儿童青少年生长发育 近20年来,世界各国的平均身高每10年增长1厘米。人类的身材出现了一代更比一代高的趋势。据记载:美国在200多年以前,全国的...

可能是内分泌紊乱所致,到医院内分泌科就医。

网站地图

All rights reserved Powered by www.ndwl.net

copyright ©right 2010-2021。
www.ndwl.net内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com